照顾好自己的健康和情绪，这场人生你就赢了一大半

最近很喜欢的一句话：照顾好自己的健康和情绪，这场人生，你就赢了一大半，其余的其余，人生自有安排。保护好你的健康和情绪，远离生活、工作和情感上消耗你的人，不用和他们解释，只要远离就好。太在意别人的感受，最后难受的只会是自己。情绪稳定，好好说话，好好跟自己相处，给自己温柔平和的时刻，就不会沮丧低落，也不会惦记太多。要习惯任何人的忽冷忽热，也要习惯任何人的渐行渐远。你现在已经没有精力讨好谁，谁对你好，你就对谁好，稍微让你累的关系，就不要再维持。时间会让你学会独自承受，一切的遗憾都会慢慢变得小而不痛，痛而不言。我们每个人都想成为更好的自己，但焦虑是最容易激生负面情绪，让我们变得不自信的一个方式。你要相信“一点一滴”所能汇聚的力量，慢慢朝前走就好。